Las 14 mejores aplicaciones de flexiones para Android e iOS

Las flexiones son un ejercicio sencillo y eficaz para tonificar los músculos. No solo es fácil de hacer sino también poderoso para perfeccionar tus tríceps y músculos pectorales. Si quieres sacarle el máximo partido a este entrenamiento, descarga las mejores apps de flexiones en tu dispositivo móvil.

Las aplicaciones push-up están diseñadas principalmente para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Mientras que algunas aplicaciones le brindan un contador, otras lo desafían a llevar su ejercicio al siguiente nivel. Desplázate y encuentra tus aplicaciones de flexiones favoritas.

Las mejores aplicaciones de flexiones para Android e iOS

Hay una larga lista de aplicaciones de flexiones para apoyar su entrenamiento. Con tantas opciones disponibles, encontrar la mejor puede ser abrumador. Afortunadamente, hemos recopilado la mayor cantidad de herramientas posibles que lo ayudarán. Consulte la siguiente lista.

1. Entrenador de flexiones 0-100

Millones de usuarios han confiado sus ejercicios de flexiones a 0-100 Pushups Trainer. Esta funcional app está diseñada para entrenar a usuarios de cualquier nivel, desde principiantes hasta veteranos. Destacada en la revista Glamour y sitios web de prestigio, esta es una de las aplicaciones recomendadas para lograr tu objetivo.

Desde hace años, las flexiones se han convertido en uno de los mejores ejercicios con multitud de beneficios y esta herramienta te permite sacarle el máximo partido. Con esta aplicación, puede realizar 100 programas de flexiones de brazos en 8 semanas para desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo. 

0-100 Pushups Trainer ofrece una interfaz intuitiva y fácil de usar, por lo que es completamente fácil de usar. También presenta insignias y premios para cualquier usuario que haya terminado un entrenamiento. Y si desea presumir de su logro, esta aplicación está integrada con plataformas sociales como Facebook e Instagram.

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2. 100 flexiones

100 Pushups es una aplicación bien diseñada para cualquiera que quiera hacer 100 flexiones. Esto puede sonar imposible, pero si acepta este desafío, lo llevará a otro nivel de ejercicio. Todo lo que necesita es un compromiso de 6 semanas para que pueda lograr la meta.

En esta aplicación, los ejercicios se dividen en 11 programas diferentes. Simplemente elija un programa que se adapte a usted o combine diferentes programas del ciclo para obtener un cuerpo más fuerte. El factor clave para el éxito es su compromiso y motivación para llevar a cabo los programas.

Esta mejor aplicación push-up incluye toneladas de funciones, como estadísticas rápidas, función de recordatorio y soporte de almacenamiento en la nube. También cuenta con copia de seguridad y restauración para que no pierda sus datos.

Es importante tener en cuenta que antes de comenzar un programa de ejercicios, deberá realizar y aprobar el examen. Esta prueba determina cuántas flexiones puedes hacer seguidas y la aplicación elegirá el programa adecuado para ti.

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3. Entrenamiento de flexiones

Desarrollar la parte superior de su cuerpo se simplifica con Push Ups Workout. Esta aplicación en particular puede servir como tu entrenador personal, gracias a las potentes funciones y al diseño único que trae a tu mesa. No solo ayuda a contar las flexiones, sino que también calcula las calorías quemadas durante el ejercicio.

Usando el modo de entrenamiento, creará un plan de entrenamiento de acuerdo con su estado corporal y edad. Hay seis niveles diferentes de plan, cada uno contiene varios grupos de flexiones. Esta aplicación evaluará el estado de tu cuerpo en cada nuevo nivel.

Push Ups Workout tiene docenas de funciones. Además del modo de entrenamiento y el modo de estilo libre, viene repleto de gráficos y estadísticas para realizar un seguimiento de su progreso. También tiene conteo de sensor de proximidad para contar tus flexiones.

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4. Entrenamiento de 100 flexiones

Con más de 1 millón de descargas en Google Play Store, 100 Push-ups Workout es tu programa de entrenamiento personal para mantener tonificada la parte superior del cuerpo. Con esta aplicación, tu objetivo es poder hacer flexiones 100 veces seguidas. Muchas personas han demostrado que pueden hacerlo, ¿y tú?

Cuando se trata de características y funcionalidad, esta aplicación en particular tiene mucho que ofrecer. Puede encontrar 11 programas de entrenamiento para realizar 100 flexiones. También ofrece estadísticas rápidas que muestran el nivel promedio actual y el programa actual, las medallas y el estado.

Recordatorio es una de las características más destacadas de esta aplicación, con la que no te pierdes ni una sesión de entrenamiento. Y si no desea perder datos, encontrará una función útil de copia de seguridad y restauración. Para promover un mejor resultado, esta mejor aplicación de flexiones viene repleta de calentamientos y estiramientos después de cada sesión.

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5. Desafío de flexiones de brazos de 21 días

Si necesita un entrenador personal para hacer flexiones, entonces 21 Day Push Up Challenge está aquí para usted. Con un sensor de flexiones, tiene la capacidad de contar tus flexiones automáticamente. Ya sea que desee mejorar sus músculos o su salud en general, esta aplicación está hecha solo para usted.

21 Day Push Up Challenge proporciona estadísticas que le permiten realizar un seguimiento de su récord de flexiones de vez en cuando. Por supuesto, el entrenamiento es la principal estrella de esta aplicación, por lo que puedes comenzar a hacer ejercicio con un contador confiable. También te permite crear un plan desde el primer día hasta el último.

En general, esta es una aplicación de contador de push up versátil con una serie de características y funcionalidades. Si quieres hacer 100 flexiones seguidas, esta aplicación te ayuda a lograr el objetivo. Con una interfaz fácil de usar y un desafío fácil, vale la pena considerar esta aplicación. 

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6. 200 flexiones

Aquí está 200 Push Ups, una aplicación funcional que le proporciona planes de entrenamiento personales. Con solo 15 minutos al día, ayuda a mantener la fuerza muscular y corporal sin siquiera llamar a un entrenador profesional. Todo lo que necesita para alcanzar su objetivo está disponible en esta aplicación de fitness.

Con entrenamiento adaptativo, su ejercicio se adapta en función de sus sentimientos. Y si no tiene mucho tiempo para hacer ejercicio, ofrece entrenamientos cortos que duran solo 7 minutos. Haz entrenamiento regular para aumentar tu fuerza y ​​resistencia al máximo nivel.

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Con esta aplicación, puede obtener brazos fuertes a través del ejercicio de bíceps y entrenamiento de brazos. También puede encontrar entrenamiento de peso corporal sin equipo, en caso de que pueda llegar al gimnasio. Prepárate para mejorar tu entrenamiento con 200 Push Ups.

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7. Entrenamiento de flexiones por Gym Fitness Technology

Esta es la mejor aplicación gratuita de flexiones para ayudarte a desarrollar un hábito saludable. Diseñado para ser tu entrenador personal de flexiones, te ayuda a lograr 100 desafíos de flexiones en 30 días. Si te atreves a aceptar el reto, esta es una gran aplicación para descargar en tu Android.

Buenas noticias, no tienes que pasar todo el día para este entrenamiento. Con solo 5 a 10 minutos al día, podrá ganar músculo, quemar calorías y perder peso. Lo mejor de todo es que puedes lograr 100 flexiones seguidas.

Push Ups Workout viene con 3 niveles de dificultad que lo hacen adecuado para usuarios de cualquier nivel, desde principiantes hasta profesionales. Cada entrenamiento incluye una explicación e imágenes ilustrativas para que puedas seguir fácilmente las instrucciones.

Con esta aplicación, puede esperar una pectoral más fuerte, una pérdida de peso significativa y un cuerpo tonificado. Obtenga esta aplicación y vea cómo cambia su vida.

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8. Entrenamiento de flexiones en casa

Entrena tu cuerpo y aumenta tu estado físico con Push Ups Workout en casa. Esta aplicación de desafío de flexiones está diseñada para mujeres que necesitan aumentar su número total de flexiones de forma sencilla. Incluso si no puedes ir al gimnasio, esta aplicación te ayuda a ganar músculo desde casa .

Todo lo que se necesita son 10 minutos al día. Después de entrenamientos regulares, podrá ver un cambio significativo en la parte superior de su cuerpo, especialmente en los tríceps. Lo mejor de todo es que este ejercicio no necesita equipo y funciona bien para cualquier persona, incluso para los principiantes.

Esta aplicación ofrece abundantes beneficios, como mayor flexibilidad, menor riesgo de lesiones y aumento del metabolismo. Sin mencionar que ayuda a quemar calorías para promover la pérdida de peso.

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9. Desafío de flexiones

El siguiente en la lista es la aplicación Push Up Challenge que te ayuda a ejercitar la parte superior del cuerpo, especialmente los brazos y el pecho. Destaca un desafío push up de 30 días para lograr su objetivo. Aunque puede comenzar fácil, el nivel de dificultad aumenta a medida que avanzas. ¿Puedes hacerlo?

Esta aplicación en particular presenta seis niveles de dificultad con diferentes desafíos. Puede realizar un seguimiento de su progreso a medida que se completa todo el desafío. También cuenta con programas de días de descanso que permiten la recuperación muscular para que puedas obtener los mejores resultados.

Hay docenas de ejercicios de flexiones incluidos en esta aplicación, como flexiones regulares, flexiones de rodillas, flexiones de diamantes, flexiones de aplausos y más.

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10. 22 flexiones

¿Estás listo para el desafío de 22 días con 22 flexiones? Esta es una de las mejores aplicaciones push-up creadas para dispositivos basados ​​en iOS. No solo puedes ponerte en forma, sino que también puedes desafiar a tu familia o amigos y subir sus expresiones faciales mientras haces el desafío.

Para mantenerse motivado, esta herramienta cuenta con un entrenador que lo anima. Lo bueno es que puedes desbloquear una voz de entrenamiento diferente cada cinco días de flexiones. Y si busca más ejercicio, ofrece un programa de entrenamiento que le permite desarrollar hasta 100 flexiones.

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11. Flexiones

Push-Ups es un contador de flexiones simple y gratuito para ayudarlo con los entrenamientos. Con solo toques simples en la pantalla, le permite realizar un seguimiento de cuántas flexiones hace. No más conteo manual y no más adivinanzas.

¿Cómo puedes tocar la pantalla mientras haces flexiones? Usa tu nariz mientras haces flexiones normales. O si tienes más fuerza, sujeta tu teléfono con una mano y toca cada vez que hagas uno. Esta mejor aplicación de flexiones también funciona bien para otros ejercicios como abdominales y sentadillas con salto.

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12. Entrenador de flexiones

Entrenar la parte superior del cuerpo con Pushups Coach puede ser una forma eficaz de alcanzar tu objetivo. Diseñada para iPhone, esta aplicación de flexiones proporciona una larga lista de funciones para aumentar tu fuerza.

Por ejemplo, puede obtener planes de flexiones de brazos bien diseñados para que no tenga que dedicar tiempo a organizar los suyos propios. También viene con un rastreador y un registro gráfico para controlar las calorías quemadas durante el ejercicio. Además, tiene 10 tipos diferentes de posturas de flexiones que se explican con imágenes y palabras.

Lo que lo hace más divertido es que cuenta con reproducción de música. Si necesita una forma divertida de fortalecer la parte superior de su cuerpo, Pushups Coach lo tiene cubierto.

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13. Contador de flexiones

Push Ups Counter se encuentra entre las mejores aplicaciones de push up disponibles en el mercado. No solo ayuda a contar tus flexiones, sino que también realiza un seguimiento de los recuentos a diario. Hay algunas características que ofrece, como aliento de voz, visualización de puntaje alto y estadísticas.

El funcionamiento es bastante simple: toque el botón de inicio y coloque el teléfono frente a su cara. Mientras hace su entrenamiento, toque la pantalla con la nariz y el número aumentará. Puede activar/desactivar el sonido del contador para cada toque. También es compatible con el tema oscuro para una mejor experiencia de usuario.

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14. Ajuste a presión

PushFit es útil para mejorar tu entrenamiento de flexiones en el gimnasio, en casa o en cualquier lugar. Sirve principalmente como contador, cuenta con un sensor de proximidad que contará automáticamente tus flexiones a medida que tu pecho se acerca a la pantalla. ¡No más tapping manual con la nariz!

 Si estás tratando de mejorar tu fuerza y ​​resistencia, las flexiones pueden ser el ejercicio perfecto. Es completamente simple pero poderoso para quemar calorías y poner en forma la parte superior del cuerpo. Sin mencionar que puede ayudar a construir sus hábitos saludables.

PushFit ofrece muchas funciones, como tablas de clasificación del centro de juegos para competir con sus amigos y familiares, grabadora de ejercicios y sensor de proximidad. También viene con un tema personalizable y un recordatorio de entrenamiento para que no te pierdas el ejercicio.

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Las flexiones han sido un ejercicio favorito que ofrece muchos beneficios. Aprovecha al máximo este ejercicio descargando las mejores aplicaciones de flexiones para Android e iOS. Ya sea que necesite un contador o un entrenador personal, siempre puede encontrar la mejor aplicación que se adapte a sus preferencias.

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