Las 12 mejores aplicaciones para roncar para Android e iOS

¿Tienes un problema con los ronquidos? Ya sea que sea usted o su pareja quien haga el ruido, los ronquidos pueden reducir la calidad de su sueño. Pero, sorprendentemente, este mal hábito de dormir inspira a algunos desarrolladores a crear las mejores aplicaciones para roncar que ofrecen diferentes funciones.

Mientras que algunas aplicaciones lo ayudan a dejar de roncar, otras le permiten rastrear el ronquido. También encontrará aplicaciones útiles para grabar el ruido para que pueda usarlo para cualquier propósito, incluida la búsqueda de formas efectivas de deshacerse de este problema de sueño.

12 aplicaciones para roncar recomendadas para Android e iOS

¿Las aplicaciones para roncar realmente funcionan? Algunas aplicaciones son estafas, pero otras funcionan bien para registrar, monitorear o rastrear su sueño y detectar ronquidos. Si estás buscando las mejores aplicaciones para roncar para Android e iOS, aquí tienes la lista.

1. Laboratorio de ronquidos

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SnoreLab ofrece una excelente manera de registrar sus ronquidos y encontrar formas efectivas de eliminarlos. Millones de usuarios han confiado en la aplicación número 1 y ha monitoreado innumerables noches de sueño. Con esta herramienta, las personas pueden comprender su problema de ronquidos para que sea más fácil eliminarlo.

Como la aplicación de ronquidos más popular, SnoreLab está repleta de características y funciones. No solo puede registrar el ruido, sino que también ayuda a medirlo y rastrearlo. Simplemente ejecute esta aplicación en su dispositivo móvil y colóquela al lado de su cama. SnoreLab le permite descubrir qué tan fuerte es su ronquido.

También puede realizar un seguimiento de los factores de estilo de vida que causan los ronquidos para que pueda reducirlos. Además, esta aplicación se presenta con estadísticas de sueño, comparaciones de ronquidos y medición de la intensidad de los ronquidos. Este es un conjunto completo de características para abordar su problema de ronquidos.

2. ¿Ronco o muevo?

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Esta es una aplicación útil que monitorea los ronquidos. Está diseñado para grabar ronquidos y ruidos de rechinamiento durante el sueño, lo que le permite escucharlo por la mañana. Una vez que lo escuches, analizar el mal hábito de dormir podría ser más fácil. Puede elegir grabar rechinamiento, ronquidos o ambos.

Además de la grabadora de ronquidos y rechinamiento, esta herramienta cuenta con una alarma inteligente que te despierta en la fase de sueño ligero. También tiene un rastreador de sueño que rastrea tu ciclo de sueño y el número total de despertares por la noche. Además, hay una función de historial para registrar su progreso.

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Para detectar el ruido más sensible, deberá ajustar la sensibilidad a los ronquidos de la aplicación. Y si toma ciertos remedios, esta herramienta le permite ver qué remedios funcionan mejor para abordar su problema de ronquidos. Esta podría ser su mejor solución para los ronquidos para lograr un sueño reparador y tranquilo.

3. Reloj para roncar

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Así que tu pareja acaba de decir que estabas roncando fuerte anoche. ¿Por qué no lo compruebas tú mismo? Descarga SnoreClock en tu dispositivo móvil y lo descubrirás. Pon tu teléfono al lado de tu cama, presiona el botón de grabar y revísalo a la mañana siguiente. Esta mejor aplicación gratuita para roncar registra sus ronquidos durante el sueño.

Viene con barras rojas que muestran el nivel de ruido. Cuanto más altas las barras rojas, más fuerte roncabas. También funciona bien para comprobar si algo perturba tu sueño, si tu pareja ronca o si hablas dormido. Graba todo el ruido y descubre qué sucede mientras duermes.

Esta aplicación incluye toneladas de características. Además de la capacidad de grabar ruido hasta 11 horas, te permite comprobar la eficacia de los remedios. También puede medir el volumen de la grabación utilizando un gráfico. Lo mejor de todo es que SnoreClock se puede descargar gratis.

4. Gimnasio de ronquidos

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SnoreGym es una gran herramienta para ayudar a reducir su hábito de roncar. Esta aplicación de entrenamiento ofrece ejercicios que son efectivos para reducir los ronquidos. Con animaciones fáciles de seguir e instrucciones detalladas, puede hacer el ejercicio simple y dormir tranquilo cada noche.

Como los ronquidos son causados ​​principalmente por músculos débiles, este ejercicio está destinado a tonificar los músculos de las vías respiratorias superiores. Después de hacer ejercicio regular para las mejillas, la lengua, el paladar blando y la mandíbula, puede realizar un seguimiento de su progreso utilizando la función de seguimiento de progreso de esta aplicación. Esto le ayuda a saber si el remedio funciona bien.

Para obtener el mejor resultado, haga el ejercicio al menos 10 minutos al día durante unas 8 semanas. Encontrará una diferencia significativa en sus ronquidos y se acercará más a su objetivo. Para mejorar su experiencia, sincronice esta aplicación SnoreGym con SnoreLab.

5. Laboratorio de Goodsomnia

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Esta es una aplicación de seguimiento de ronquidos que ha ayudado a miles de personas. Le permite grabar sus ronquidos, reproducir el sonido de los ronquidos y analizarlos. Esta aplicación brinda detalles del informe para que pueda compartirlo con su médico, quien lo ayudará a encontrar el tratamiento más efectivo.

En esta aplicación, puede identificar qué factores causan sus ronquidos y se muestran en un informe detallado del sueño. También realiza un seguimiento de la eficiencia de su sueño para controlar la cantidad de sueño que duerme cada día. Y con la función de despertador, esta aplicación te ayuda a despertarte a tiempo.

Además, Goodsomnia ofrece monitoreo remoto que registra su historial de datos. A partir de estos datos, su médico puede encontrar el mejor tratamiento para reducir sus ronquidos. Esta aplicación es completamente gratuita, pero ofrece una suscripción premium para obtener más funciones.

6. Pista de ronquidos

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Si está buscando una buena aplicación para registrar el ruido mientras duerme, SnoreTrack debería estar en la lista. Graba y reproduce el sonido de los ronquidos y utiliza algoritmos para encontrar patrones de ronquidos. Combine esta aplicación con SnoreCoach para reducir los ronquidos y los trastornos del sueño.

No solo sirve como registrador de ronquidos, también funciona como dispositivo de terapia para mejorar la calidad del sueño. Dado que la mayoría de los ronquidos ocurren cuando duermes boca arriba, esta aplicación te recuerda que duermas de lado para reducir los ronquidos. Mucha gente ha confiado en esta aplicación y la encuentra una gran herramienta para obtener sueños tranquilos.

SnoreTrack tiene una interfaz simple, por lo que usar esta herramienta no será un dolor de cabeza. Muestra información importante como el tiempo en la cama, el tiempo de ronquidos y las molestias para que pueda analizar su sueño nocturno. Realice un seguimiento de su progreso y vea cómo lo ayuda a deshacerse del problema de los ronquidos.

7. Sin ronquidos

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Snore Free te libera del problema de los ronquidos. Ofrece una solución de sueño para reducir y eliminar los ronquidos de forma permanente. Solo con 10 minutos de gimnasia clínicamente probada, tendrás una noche de sueño mejor y más tranquila. Haz el ejercicio con regularidad y verás los resultados unas semanas después.

Esta mejor aplicación para roncar tiene más de 40 ejercicios fáciles de seguir para tonificar las mejillas y la mandíbula. Simplemente mire el video y siga los ejercicios sin dolor para dejar de roncar. También incluye remedios, consejos y trucos, y meditaciones para ayudarlo a lograr un sueño más saludable y de mayor calidad.

Cuando tu pareja empieza a quejarse de tu problema de ronquidos o cuando tienes la boca seca por la mañana, pueden ser señales de que necesitas Snore Free. Tener esta aplicación en su dispositivo es como tener un entrenador oral personal para reducir los ronquidos y fortalecer el sistema inmunológico.

8. Control de ronquidos

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Diseñado para dispositivos iOS, Snore Control es una herramienta genial para abordar su problema de ronquidos. Ayuda a registrar sus ronquidos o hablar dormido y muestra el ruido en un gráfico. Podrás ver el tiempo total de ronquidos y encontrar un tratamiento eficaz para reducirlos o eliminarlos de forma definitiva.

Snore Control tiene una detección de ronquidos que cuenta con inteligencia artificial para obtener resultados precisos. Estas estadísticas de alta precisión ofrecen un valor agregado que no puedes encontrar en otras aplicaciones. Gracias a una gran cantidad de muestras de ronquidos utilizadas en esta aplicación.

Además, Snore Control destaca el rastreador de ronquidos que proporciona un análisis de ronquidos con gráficos e historial. También viene con sensibilidad de grabación ajustable para diferentes condiciones en su habitación. Si no le importa, comparta sus grabaciones con amigos por correo electrónico o plataformas sociales.

9. Monitor de sueño

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Sleep Monitor ha sido utilizado por millones de usuarios para rastrear y registrar su ciclo de sueño. Tiene un conjunto de funciones como informes de sueño que muestran información detallada sobre el sueño nocturno y un rastreador para rastrear el tiempo de sueño con el micrófono. Y por supuesto, está equipado con una grabadora para registrar tus ronquidos.

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Esta es una gran aplicación que registra los ronquidos para que puedas rastrearlos todas las mañanas. Analice el ruido y vea la duración, el tiempo y el nivel de sus ronquidos. Si es necesario, lleve esta grabación a su médico para que pueda encontrar el tratamiento adecuado para aliviar su problema.

Para mayor comodidad, Sleep Monitor está equipado con un despertador que le recuerda dormir y levantarse temprano. También ofrece música relajante para una mejor noche de sueño. Y no olvide que tiene una función de notas que le permite tomar notas breves de su hábito de dormir.

10. PrimeNap

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PrimeNap ayuda a mejorar la calidad de su sueño de varias maneras. Esta aplicación incluye un rastreador de sueño y una aplicación de alarma inteligente. Mientras que el rastreador muestra información detallada sobre su ciclo de sueño, la alarma inteligente le permite despertarse suavemente por la mañana.

Hay una larga lista de características clave traídas a su mesa, como la exportación de datos para transferir sus grabaciones e información; aumento gradual del volumen para evitar la salida repentina del sueño profundo; diario de sueños para escribir tus sueños; y repetición multitáctil.

PrimeNap ha sido un rastreador de sueño y alarma favorito para mejorar la calidad del sueño. Cómo funciona es bastante simple. Encienda la grabadora y coloque el dispositivo junto a su cama para que registre su sueño.

11. Grabadora activada por voz

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¿Está buscando una grabadora de ronquidos? Voice Activated Recorder es una aplicación fantástica para grabar tus ronquidos. Esta herramienta no está diseñada específicamente para registrar su sueño, pero funciona bien para hacer el trabajo. Con funciones fáciles de usar, puede controlar la respiración mientras duerme.

Tiene muchas funciones, como la capacidad de grabar cuando la pantalla se apaga automáticamente y omitir sonidos débiles. Establezca el umbral y omitirá automáticamente el sonido si es más débil que el umbral. Sin mencionar que tiene opciones de sensibilidad para configuraciones automáticas.

Puede hacer muchas otras cosas con esta aplicación, como una administración poderosa para etiquetar, compartir y convertir archivos de audio. Además, le permite guardar grabaciones en casos especiales como batería baja o almacenamiento bajo.

12. Aplicación de ronquidos

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SnoreApp está científicamente diseñado para detectar y analizar sus ronquidos con un algoritmo. Registra los ronquidos y habla cuando duermes sin consumir mucha energía. Una vez que haya terminado, la grabación se puede guardar en el teléfono móvil.

Tiene potentes funciones para monitorear la señal de audio cuando duermes. También dispone de gráficos de barras para marcar la intensidad de los ronquidos. Analice sus ronquidos y encuentre formas de reducirlos.

Muchas personas han usado estas mejores aplicaciones para roncar para abordar su sueño ruidoso y ahora es tu turno. Elija la aplicación que más le convenga y vea cómo podría superar su problema de ronquidos.

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